Body Solid

Body Solid | verstellbare Hantelbank | Kombibank | Extreme | GFID-31B |

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Sicherheitsrichtlinien

Es wird dringend empfohlen, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren, insbesondere für Personen über 35 Jahre oder solche mit bestehenden Gesundheitsproblemen.
Wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Versuchen Sie, ein umfassendes Aufwärmen des gesamten Körpers durchzuführen. Es ist besonders wichtig, die Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, aufzuwärmen. Dies kann beispielsweise durch einen Aufwärmsatz mit vielen Wiederholungen und leichtem Gewicht für jede Übung erreicht werden.
Achten Sie auf die richtige Technik. Konzentrieren Sie sich darauf, nur die Muskelgruppen zu trainieren, die für die jeweilige Übung vorgesehen sind. Falls es an anderer Stelle zu einer Belastung kommt, könnte das Gewicht möglicherweise zu hoch sein. Die richtige Technik umfasst auch die Kontrolle über den gesamten Bewegungsbereich.
Atmen Sie korrekt. Atmen Sie während der Belastungsphase der Übung aus und während der Entspannungsphase ein. Vermeiden Sie es, während der Übung die Luft anzuhalten.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe beim Training. Das Tragen von bequemen Sportschuhen mit guter Unterstützung und geeigneter, atmungsaktiver Kleidung reduziert das Risiko von Verletzungen.
Eine regelmäßige Wartung des Equipments ist entscheidend für ein sicheres Training. Überprüfen Sie Seilzüge und Kabel häufig auf Abnutzung und ersetzen Sie diese bei Bedarf. Schmieren bzw. ölen Sie die Geräte gemäß den Anweisungen des Herstellers.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise an diesem Gerät. Stellen Sie sicher, dass Sie und andere sich vor der Benutzung mit der richtigen Handhabung des Geräts vertraut machen.
Halten Sie Hände, Gliedmaßen, lose Kleidung und lange Haare immer fern von allen sich bewegenden Teilen.
Heben Sie nicht mehr Gewicht, als Sie sicher kontrollieren können.
Überprüfen Sie die Maschine täglich auf lockere oder abgenutzte Teile. Sollte ein Problem festgestellt werden, darf die Maschine nicht verwendet werden, bis alle Teile gesichert oder defekte Teile repariert oder ersetzt sind.

Wartungsplan

Wartungsplan Überprüfen Sie die Funktion und Unversehrtheit der folgenden Komponenten.Überprüfen Sie die Ausrüstung vor jedem Training. Ersetzen Sie alle beschädigten, kaputten oder abgenutzten Telle sofort.	t ä g l i c h	w ö c h e n t l i c h
Kabel: 1. Seilzugspannung, Seilenden & Ummantelung 2. Befestigung am Steckgewichtsblock	✓	✓
Polsterung 1. abwischen & trocknen 2. reinigen & pflegen	✓	✓
Rahmen: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & wachsen	✓	✓
Chrom-Bauteile: 1. abwischen & trocknen 2. polieren & einölen	✓	✓
Muttern/Schrauben/Verschlüsse: 1. nach Bedarf einstellen und festziehen		✓
Führungswellen: 1. säubern & einölen		✓
Pop-Pin-Verstellungen/Festellschrauben: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen		✓
Steckpin (Steckgewichtsblock): 1. Überprüfung des Steckpins		✓
Warnschilder 1. Unversehrtheit überprüfen 2. wenn gerissen, Betrieb einstellen & ersetzen		✓ ✓
Federn & Splinte: 1. nach Bedarf einstellen & festziehen 2. verschlissene Federn ersetzen	✓	✓
Rutschhemmende Oberflächen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Abblättern oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Hangriffe & Rollen: 1. Unversehrtheit überprüfen 2. bei Verschleiß oder Beschädigung ersetzen		✓ ✓
Bei Unsicherheiten zur richtigen Wartung wenden Sie sich an Ihren Body-Solid-Händler oder den Body-Solid-Kundendienst (Deutschland) unter der Rufnummer 02327-3034910.

Die Grafik finden Sie hier.

Warnung ! - Quetschgefahr

Hände und Finger von beweglichen Teilen fernhalten.

Herstellerinformationen

Body-Solid
Body-Solid, Inc.
1900 S. Des Plaines Ave.
Forest Park, IL 60130
www.bodysolid.com

Importeur / EU-Wirtschaftsakteur
In der EU ansässiger Wirtschaftsbeteiligter, der sicherstellt, dass das Produkt den erforderlichen Vorschriften entspricht.

Weber-Fitness GmbH & Co. KG
Hohensteinstr. 35-37
44866 Bochum
Kontakt: gpsr@weberfitness.com
Tel.Nr. +49 (0) 2327 / 30 34 910

Body Solid verstellbare Hantelbank - Kombibank Extreme Black Edition GFID-31B – maximale Flexibilität für dein Krafttraining. Die verstellbare Hantelbank von Body-Solid ist mehr als nur eine klassische Trainingsbank – die verstellbare Hantelbank ist ein echter Allrounder für das Home-Gym. Durch ihr cleveres Design mit je sechs Verstellstufen an Rückenlehne und Sitzfläche lässt sich die Bank sekundenschnell an deine Übungsbedürfnisse anpassen. Ob als Flachbank, Schrägbank oder für Negativübungen – die Body-Solid Kombibank Extreme passt sich deinem Workout bestens an.

Mit der integrierten Beinfixierung führst du auch Sit-ups sicher und effektiv aus. Einfach die Rückenlehne in die passende Position bringen und die Beine vor dem Training an den Polsterrollen einhaken – schon steht dem Sit-Up Training nichts mehr im Weg.

Premium-Komfort trifft platzsparendes Design

Die Kombibank Extreme ist mit hochwertigen DuraFirm-Polstern ausgestattet, die durch ihre extrastarke Polsterung und reißfeste Doppelnähte auch bei intensiven Workouts ein komfortables Gefühl bieten. Die Hantelbank passt in fast jedes Power-Rack, jede Smith Machine und jede Multipresse, weil der Grundrahmen so kompakt gehalten worden ist.

Noch mehr Trainingsvielfalt dank Erweiterungsmöglichkeiten

Die verstellbare Hantelbank GFID-31 lässt sich mit optionalen Erweiterungen wie einem Beinaufsatz oder einem Curlpult kombinieren. Dadurch wird das Trainingsspektrum um Übungen wie Scott-Curls, Beinstrecken oder Beinbeugen ergänzt – ideal für alle, die gezielt Beine und Arme stärken möchten.

Produktdetails verstellbare Hantelbank - Kombibank Extreme

6-fach verstellbare Rückenlehne: -15°, 0°, 30°, 45°, 60°, 90°
6 Sitzpositionen: 0°, 10°, 20°, 30°, 45°, 60°
Flachbank-, Schrägbank- & Negativbankfunktion in einem Gerät
Mit Beinfixierung für Sit-ups
DuraFirm-Polsterung: extra dick & langlebig mit Doppelnähten
Robuster 5x5 cm Stahlrahmen mit Pulverbeschichtung (kratzresistent)
Sechskantmuttern mit Selbstsicherung bieten hohe Stabilität sowie Sicherheit
Transportrollen & Kunststoff-Endkappen – mobil & bodenschonend
Optional erweiterbar mit Curlpult & Beinmodul
Karton verpackt zum Selbstaufbau

Technische Details

Stellfläche (L x B x H in cm): 150 x 69 x 55-135
Rückenpolster (LxB in cm): 81 x 25
Sitzpolster (LxB in cm): 31 x 25
Sitzhöhe (in cm): 55
max. Belastbarkeit: 280kg
Gewicht: 28kg

Optionale Erweiterungen

Body-Solid Curlpult GPCA-1
Body-Solid Beinstrecker/Beinbeuger-Aufsatz GLDA-1

Warum die Body Solid verstellbare Hantelbank - Kombibank Extreme Kaufen ?

Die Body-Solid GFID-31 ist die ideale Trainingsbank für alle, die im Heimstudio keine Kompromisse eingehen wollen. Vielseitig, stabil, kompakt – perfekt für gezieltes Muskeltraining mit professioneller Ausstattung für das Home-Gym.